4 наурыз күні әлем бойынша Дүниежүзілік семіздікпен күресу күні атап өтіледі. Бұл күннің мақсаты – семіздіктің алдын алу, дұрыс тамақтану мәдениетін қалыптастыру және салауатты өмір салтын насихаттау.
Негізгі мақсаттары:
Семіздіктің денсаулыққа тигізетін зияны туралы ақпараттандыру
Балалар мен ересектер арасында дұрыс тамақтануды насихаттау
Қимыл-қозғалысты арттыруға шақыру
Қоғамдық деңгейде алдын алу шараларын күшейту
Семіздіктің салдары
Семіздік:
2 типті қант диабетіне
Жүрек-қан тамыр ауруларына
Қан қысымының жоғарылауына
Буын және омыртқа ауруларына
әкелуі мүмкін.
Алдын алу жолдары
Күнделікті белсенді қозғалыс (кемінде 8–10 мың қадам)
Қант пен фастфудты шектеу
Көкөніс пен жемісті көбейту
Газды сусындардан бас тарту
Ұйқы режимін сақтау
Ұраны:
«Денсаулық – дұрыс әдеттен басталады!»
Қаласаңыз, осы күнге арналған мектепке, балабақшаға немесе ұжымға арналған дайын баяндама не хабарландыру мәтінін жасап берейін.